Сегодня для обучающихся состоялась встреча с психологом ФСИНа Григорьевой Анной Евгеньевной . Вместе с обучающимися мы обсудили различные причины стресса, а также методы его преодоления. Анна Евгеньевна поделилась практическими советами и упражнениями, которые помогут эффективно управлять своими эмоциями и стрессом в повседневной жизни. Это методики релаксации, дыхательные упражнения, а также важность физической активности и здорового образа жизни в целом. Мы уверены, что что эта лекция поможет обучающимся лучше понимать свои эмоции и находить способы борьбы со стрессом в своей повседневной жизни.
