С 8 по 14 апреля 2024 года проводится Неделя подсчёта калорий. Калории – это единица измерения, которая показывает, сколько энергии содержится в пище.
Организму нужна эта энергия, чтобы дышать, двигаться, думать и выполнять все остальные функции.
Практически любая пища является топливом, источником энергии для человеческого организма. Калорийностью продукта обозначается определенное количество энергии, которая будет получена при его употреблении.
Норма калорий рассчитывается индивидуально и зависит от пола, веса, возраста, образа жизни и от физической активности в течение дня.
